Всем хорошо известно, что оздоровление образа жизни и коррекция факторов риска снижает риски возникновения инфаркта и инсульта и уменьшить финансовое бремя на здравоохранение. Долгое время оставалось малоизвестных, какие именно меры немедикаментозного лечения приносят наибольшую пользу.
Артериальная гипертензия (АГ) 1 степени диагностируется при повышении систолического АД 140-159 мм рт ст и диастолического АД 90-99 мм рт ст. При отсутствии сахарного диабет 2 типа или заболевания почек, прогнозируемый 10-летний риск сердечно-сосудистых событий у лиц с АГ 1 стадии считается низким по сравнению с ровесниками с АГ 2 стадии и выше. Поэтому пациентам с начальной стадией АГ в первую очередь рекомендована модификация образа жизни, которая включает в себя диету, устойчивое снижение массы тела, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя, увеличение физической активности.
В новом исследовании было показано, что у людей с первой (начальной) стадией АГ переход на здоровое питание, в частности диета диета DASH («Диетические подходы к предотвращению гипертонии»), вносит наибольший вклад в нормализацию АД по сравнению с другими немедикаментозными мерами профилактики. Диета DASH рекомендует делать упор на потребление фруктов, овощей, нежирного мяса, орехов, семян и злаков, несколько ограничивает потребление красного мяса, соли, сахара и подслащенных напитков.
Предварительные данные указывают на то, что именно диета DASH оказывала бы наиболее выраженный эффект в виде снижения сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет по сравнению со снижением массы тела и повышения физической активности у молодых лиц и людей среднего возраста с первой степенью АГ без медикаментозной терапии. Построенная учеными модель показала, что модификация образа жизни позволит только в США предотвратить 2 900 смертей и 26 000 сердечно-сосудистых событий (инфарктов и инсультов) в течение 10 следующих лет, не говоря уже о других странах.
Основные опасения исследователей связаны с доступностью источников здорового питания, свежих фруктов и овощей, что может препятствовать людям следовать диете DASH.
Источник
Артериальная гипертензия (АГ) 1 степени диагностируется при повышении систолического АД 140-159 мм рт ст и диастолического АД 90-99 мм рт ст. При отсутствии сахарного диабет 2 типа или заболевания почек, прогнозируемый 10-летний риск сердечно-сосудистых событий у лиц с АГ 1 стадии считается низким по сравнению с ровесниками с АГ 2 стадии и выше. Поэтому пациентам с начальной стадией АГ в первую очередь рекомендована модификация образа жизни, которая включает в себя диету, устойчивое снижение массы тела, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя, увеличение физической активности.
В новом исследовании было показано, что у людей с первой (начальной) стадией АГ переход на здоровое питание, в частности диета диета DASH («Диетические подходы к предотвращению гипертонии»), вносит наибольший вклад в нормализацию АД по сравнению с другими немедикаментозными мерами профилактики. Диета DASH рекомендует делать упор на потребление фруктов, овощей, нежирного мяса, орехов, семян и злаков, несколько ограничивает потребление красного мяса, соли, сахара и подслащенных напитков.
Предварительные данные указывают на то, что именно диета DASH оказывала бы наиболее выраженный эффект в виде снижения сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет по сравнению со снижением массы тела и повышения физической активности у молодых лиц и людей среднего возраста с первой степенью АГ без медикаментозной терапии. Построенная учеными модель показала, что модификация образа жизни позволит только в США предотвратить 2 900 смертей и 26 000 сердечно-сосудистых событий (инфарктов и инсультов) в течение 10 следующих лет, не говоря уже о других странах.
Основные опасения исследователей связаны с доступностью источников здорового питания, свежих фруктов и овощей, что может препятствовать людям следовать диете DASH.
Источник