Старение, теломеры и упражнения

Мы еще очень далеки от полного понимания процессов, лежащих в основе процесса старения. Это сложный процесс, который регулируется как на генетическом так и на эпигенетическом уровне. Существует множество доказательств, что физическая активность модулирует процесс старения.

Было высказано предположение, что благотворное влияние регулярных упражнений на здоровье, по крайней мере, частично опосредовано их воздействием на теломеры и связанные с ними регуляторные пути. Теломеры, область повторяющихся нуклеотидных последовательностей, функционирующих как «крышка» на концах хромосом. Они играют важную роль в защите геномной ДНК от деградации. Теломеры делящихся клеток с возрастом постепенно укорачиваются [1]. Длина теломер лейкоцитов (TL) связана с возраст-ассоциированными заболеваниями. Эпидемиологические данные указывают на тесную взаимосвязь между физической активностью и длиной теломер лейкоцитов . Кроме того, было показано, что TL позволяет прогнозировать смертность от всех причин и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний [2,3]. Экспериментальные исследования подтверждают функциональную связь между аэробными упражнениями и сохранением теломер за счет активации теломеразы, фермента, который добавляет нуклеотиды к концам теломер [4,5].

1.Rudolph KL, Chang S, Lee HW, Blasco M, Gottlieb GJ, Greider C, DePinho RA. Longevity, stress response, and cancer in aging telomerase-deficient mice. Cell. 1999; 96:701–12. 10.1016/S0092-8674(00)80580-2

2.Pusceddu I, Kleber M, Delgado G, Herrmann W, März W, Herrmann M. Telomere length and mortality in the Ludwigshafen Risk and Cardiovascular Health study. PLoS One. 2018; 13:e0198373. 10.1371/journal.pone.0198373 

3. Goglin SE, Farzaneh-Far R, Epel ES, Lin J, Blackburn EH, Whooley MA. Correction: Change in Leukocyte Telomere Length Predicts Mortality in Patients with Stable Coronary Heart Disease from the Heart and Soul Study. PLoS One. 2016; 11:e0168868. 10.1371/journal.pone.0168868 

4.Ferioli M, Zauli G, Maiorano P, Milani D, Mirandola P, Neri LM. Role of physical exercise in the regulation of epigenetic mechanisms in inflammation, cancer, neurodegenerative diseases, and aging process. J Cell Physiol. 2019

5.Werner C, Hanhoun M, Widmann T, Kazakov A, Semenov A, Pöss J, Bauersachs J, Thum T, Pfreundschuh M, Müller P, Haendeler J, Böhm M, Laufs U. Effects of physical exercise on myocardial telomere-regulating proteins, survival pathways, and apoptosis. J Am Coll Cardiol. 2008; 52:470–82. 10.1016/j.jacc.2008.04.034