Исследователи провели проспективный анализ данных Национального обследования состояния здоровья и питания за 2005−2006 годы. В исследование были включены взрослые с диагностированным предиабетом или сахарным диабетом. Участники носили акселерометр на бедре до 7 дней, чтобы измерять количество шагов в день. Также были включены взрослые, у которых имелись данные акселерометрии как минимум за 1 день.
В исследование были включены 1194 взрослых с предиабетом (средний возраст 55 лет, 56% мужчины, медиана 8500 шагов в день) и 493 взрослых с диабетом (средний возраст 61 год, 51% мужчины, медиана 6300 шагов в день). Среди лиц с преддиабетом, участники, выполнявшие 10 678 шагов в день, имели более низкий риск смертности от всех причин по сравнению с теми, кто прохаживал 3779 шагов в день (ОР = 0,25; 95% ДИ, 0,16−0,36). Точно так же взрослые с сахарным диабетом, которые проходили 10 177 шагов в день, имели более низкий риск смертности от всех причин, чем участники из 10-го процентиля, которые ежедневно проходили 2532 шага в день (ОР = 0,25; 95% ДИ, 0,14−0,47). В обеих группах было небольшое количество сердечно-сосудистых событий: 49 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний наблюдались в группе с предиабетом и 36 в группе с диабетом. Нелинейная связь между количеством шагов в день и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний прослеживалась у взрослых с преддиабетом, тогда как между количеством шагов в день и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых с диабетом была обнаружена линейная связь.
Текущие рекомендации по физической активности основаны на том, сколько времени необходимо тратить на физические нагрузки умеренной (не менее 150 мин/нед) и высокой интенсивности (не менее 75 мин/нед). Можно предположить, что пациентам будет легче следовать рекомендациям, основанным на количестве шагов, которые необходимо прохаживать за день. Кроме того, эти рекомендации могут способствовать повышению физической активности среди пациентов с предиабетом и сахарным диабетом. Пошаговые рекомендации также могут быть легче интерпретированы клиницистами.
Источник