В рамках Балтийского форума по вопросам медицинской профилактики и укрепления общественного здоровья состоялось знаковое событие - открытие Тропы здоровья в одном из самых живописных уголков города, парке имени Макса Ашманна. Новый маршрут стал доступен для всех желающих и призван популяризировать активный образ жизни, профилактику хронических заболеваний и гармоничное сосуществование человека с природой.
Тропа пролегает вдоль трёх живописных озёр и представляет собой пешеходный маршрут протяжённостью около 10 тысяч шагов. На всём пути участников сопровождают информационные и мотивационные таблички, размещённые через каждые 500–1000 шагов. Они напоминают о пользе движения, цитируют великих мыслителей и учёных, а также делятся научно обоснованными фактами, например, о том, что 3600 шагов в день в нормальном темпе связаны с 26 % снижением риска развития сердечной недостаточности.
Особое внимание на маршруте уделено профилактике — не как разовой акции, а как системному подходу к здоровью. Участники могли получить рекомендации специалистов, ознакомиться с региональными программами поддержки активного образа жизни и узнать о других маршрутах здоровья, доступных в Калининградской области.
К открытию Тропы присоединились представители органов здравоохранения, в том числе ведущий консультант отдела охраны здоровья материнства и детства Минздрава региона Анастасия Боголюбова. В мероприятии приняли участие люди всех возрастов - от маленьких детей до пожилых горожан, что наглядно продемонстрировало универсальность идеи: забота о здоровье начинается здесь и сейчас, независимо от возраста.
Участникам выдали информационные буклеты с советами, как встроить движение в повседневную рутину, преодолеть лень и сделать физическую активность привычкой. Многие отметили, что прогулка по новой тропе доставила не только физическое удовольствие, но и эмоциональный подъём: «Идёшь, дышишь, чувствуешь, как тело оживает, а вокруг — красота природы. Это как омоложение на ходу», — поделился один из участников.
Открытие Тропы здоровья в парке им. Макса Ашманна - это не только новый маршрут, но и дополнительная мотивация для жителей Калининграда больше двигаться. Прогулка в приятной обстановке, с полезными подсказками на каждом этапе, помогает сделать ходьбу привычкой. Такой формат делает заботу о здоровье доступной и комфортной для всех.
Тропа пролегает вдоль трёх живописных озёр и представляет собой пешеходный маршрут протяжённостью около 10 тысяч шагов. На всём пути участников сопровождают информационные и мотивационные таблички, размещённые через каждые 500–1000 шагов. Они напоминают о пользе движения, цитируют великих мыслителей и учёных, а также делятся научно обоснованными фактами, например, о том, что 3600 шагов в день в нормальном темпе связаны с 26 % снижением риска развития сердечной недостаточности.
Особое внимание на маршруте уделено профилактике — не как разовой акции, а как системному подходу к здоровью. Участники могли получить рекомендации специалистов, ознакомиться с региональными программами поддержки активного образа жизни и узнать о других маршрутах здоровья, доступных в Калининградской области.
К открытию Тропы присоединились представители органов здравоохранения, в том числе ведущий консультант отдела охраны здоровья материнства и детства Минздрава региона Анастасия Боголюбова. В мероприятии приняли участие люди всех возрастов - от маленьких детей до пожилых горожан, что наглядно продемонстрировало универсальность идеи: забота о здоровье начинается здесь и сейчас, независимо от возраста.
Участникам выдали информационные буклеты с советами, как встроить движение в повседневную рутину, преодолеть лень и сделать физическую активность привычкой. Многие отметили, что прогулка по новой тропе доставила не только физическое удовольствие, но и эмоциональный подъём: «Идёшь, дышишь, чувствуешь, как тело оживает, а вокруг — красота природы. Это как омоложение на ходу», — поделился один из участников.
Открытие Тропы здоровья в парке им. Макса Ашманна - это не только новый маршрут, но и дополнительная мотивация для жителей Калининграда больше двигаться. Прогулка в приятной обстановке, с полезными подсказками на каждом этапе, помогает сделать ходьбу привычкой. Такой формат делает заботу о здоровье доступной и комфортной для всех.
