Сон в зрелом возрасте: расставляем акценты правильно: новая встреча проекта «Здоровое долголетие»

30 апреля в 10:00 (мск) в рамках просветительского проекта «Здоровое долголетие», реализуемого ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России совместно с РОПНИЗ, Социальным фондом России и партией «Единая Россия», состоится очередная онлайн-встреча. Тема встречи: «Сон в зрелом возрасте: расставляем акценты правильно».

На встрече Бернс Светлана Александровна, профессор, д.м.н., руководитель отдела изучения патогенетических аспектов старения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России расскажет о том, какие меры помогут нормализовать сон после 50 лет, почему качественный ночной отдых - это долгосрочная инвестиция в активное долголетие, а также на каких аспектах сна стоит заострить внимание в первую очередь

В рамках проекта уже состоялись мероприятия, посвященные ключевым факторам здорового долголетия, принципам здорового питания, сохранению когнитивного здоровья, поддержанию физической активности. Кроме того, организовывались встречи в формате «вопрос-ответ». Только за первые пять встреч аудитория проекта превысила 22 тысячи человек из 87 регионов России.

В ближайших планах – новые лекции о факторах риска возрастных заболеваний, профилактике остеопороза, а также практикум по дыхательной гимнастике и профилактический диктант.