В Республике Тыва прошел ещё один уникальный мастер-класс в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин», реализуемого Советом Евразийского женского форума, ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и РОПНИЗ. В этот раз под чутким руководством известного мастера, Орлана Сата, участники обратились к древнему искусству чонар-даш – резьбе по камню.
Для тувинцев чонар-даш (в переводе с тувинского – «поделочный камень») – это не просто ремесло, а способ запечатлеть душу родной земли. Традиционно для резьбы используется мягкий и податливый агальматолит, добывающийся в Туве. В руках мастера бесформенный кусок камня превращается в изящные фигурки животных, каждая из которых хранит в себе дух степи и гор.
Мастера отмечают, что создавая фигуры, они не просто обрабатывают материал, а как бы высвобождают уже живущий в нем дух, заранее чувствуя, какой образ хранит в себе камень. Эта практика воспитывает терпение, внутреннюю сосредоточенность и уважение к материалу – качества, испокон веков ценившиеся в тувинской культуре.
Для тувинцев чонар-даш (в переводе с тувинского – «поделочный камень») – это не просто ремесло, а способ запечатлеть душу родной земли. Традиционно для резьбы используется мягкий и податливый агальматолит, добывающийся в Туве. В руках мастера бесформенный кусок камня превращается в изящные фигурки животных, каждая из которых хранит в себе дух степи и гор.
Мастера отмечают, что создавая фигуры, они не просто обрабатывают материал, а как бы высвобождают уже живущий в нем дух, заранее чувствуя, какой образ хранит в себе камень. Эта практика воспитывает терпение, внутреннюю сосредоточенность и уважение к материалу – качества, испокон веков ценившиеся в тувинской культуре.
В чем состоит польза для здоровья мужчин?
Момент, когда кусок камня начинает обретать черты живого существа, дарит глубокое чувство удовлетворения и самореализации, которое часто теряется в рутине современной жизни.
Таким образом, чонар-даш становится инструментом решения одной из острых проблем– психологического выгорания и стресса у мужчин, которые реже обращаются за помощью. Это ремесло предоставляет им безопасный и социально одобряемый канал для выражения эмоций и снятия напряжения.
- Борьба со стрессом и тревогой. Монотонный, сосредоточенный процесс резьбы требует полной концентрации на тактильных ощущениях и форме. Это успокаивает ум, прогоняет навязчивые мысли и позволяет нервной системе восстановиться;
- Развитие терпения и эмоциональной устойчивости. Работа с камнем не терпит суеты: один неверный, слишком сильный удар – и заготовка может расколоться. Это учит терпению, последовательности и принятию ошибок как части процесса, что напрямую влияет на способность справляться со сложными ситуациями в повседневной жизни;
- Мелкая моторика. Процесс резьбы задействует кисти рук, пальцы и предплечья, что полезно для поддержания и восстановления нейромоторных связей, особенно для офисных работников или людей, перенесших травмы. Это щадящая, но эффективная физическая практика, развивающая ловкость и силу рук.
Момент, когда кусок камня начинает обретать черты живого существа, дарит глубокое чувство удовлетворения и самореализации, которое часто теряется в рутине современной жизни.
Таким образом, чонар-даш становится инструментом решения одной из острых проблем– психологического выгорания и стресса у мужчин, которые реже обращаются за помощью. Это ремесло предоставляет им безопасный и социально одобряемый канал для выражения эмоций и снятия напряжения.
