Специально к открытию II Форума «Женщины за здоровое общество» 4 марта 2025 года был запущен профилактический диктант «Возраст здоровья». Онлайн-тест, разработанный экспертами Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины (НМИЦ ТПМ) Минздрава России и Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний (РОПНИЗ), позволил участникам оценить свои знания о факторах, влияющих на биологический возраст и механизмах его замедления.
Диктант вызвал значительный интерес у населения. Всего в тестировании приняли участие 17 282 человека из 81 региона России, что существенно (на 45%) превышает показатели предыдущего диктанта «Во имя долгой и здоровой жизни», проведенного в 2024 году. При этом наибольшую активность проявили жители Белгородской области (3503 участника) и Кемеровской области (3400 человек).
Абсолютное большинство участников (90,28%) составили женщины. Диктант привлек представителей самых разных возрастных групп. Наибольшую активность проявили участники в возрасте 18-24 лет, при этом группа 50-54 лет также отличилась значительным уровнем вовлеченности.
Результаты профилактического диктанта выявили хорошую осведомленность участников в вопросах сохранения здоровья и продления активного долголетия: 82,7% человек продемонстрировали глубокие знания. При этом крайне важно, чтобы эта осведомленность находила практическое применение в дальнейшем. Более 10% участников убеждены, что снизить биологический возраст в зрелости невозможно. Научные же данные показывают: начав вести здоровый образ жизни даже в зрелом возрасте, можно снизить свой биологический возраст. Ключевую роль здесь играет коррекция образа жизни: правильное питание, достаточная физическая активность и отсутствие вредных привычек способны эффективно замедлить старение.
Однако, несмотря на общую осведомленность о концепции биологического возраста, результаты выявили ряд значимых заблуждений, требующих внимания:
Профилактический диктант «Возраст здоровья» проведен Советом Евразийского женского форума совместно с НМИЦ ТПМ и РОПНИЗ в рамках Всероссийского общественного проекта «Профилактический щит страны». В целях укрепления здоровья на международном уровне и развития сотрудничества стран БРИКС в сфере общественного здоровья планируется масштабирование профилактических диктантов: запланировано проведение измерения грамотности населения в вопросах здоровья в странах объединения.
Диктант вызвал значительный интерес у населения. Всего в тестировании приняли участие 17 282 человека из 81 региона России, что существенно (на 45%) превышает показатели предыдущего диктанта «Во имя долгой и здоровой жизни», проведенного в 2024 году. При этом наибольшую активность проявили жители Белгородской области (3503 участника) и Кемеровской области (3400 человек).
Абсолютное большинство участников (90,28%) составили женщины. Диктант привлек представителей самых разных возрастных групп. Наибольшую активность проявили участники в возрасте 18-24 лет, при этом группа 50-54 лет также отличилась значительным уровнем вовлеченности.
Результаты профилактического диктанта выявили хорошую осведомленность участников в вопросах сохранения здоровья и продления активного долголетия: 82,7% человек продемонстрировали глубокие знания. При этом крайне важно, чтобы эта осведомленность находила практическое применение в дальнейшем. Более 10% участников убеждены, что снизить биологический возраст в зрелости невозможно. Научные же данные показывают: начав вести здоровый образ жизни даже в зрелом возрасте, можно снизить свой биологический возраст. Ключевую роль здесь играет коррекция образа жизни: правильное питание, достаточная физическая активность и отсутствие вредных привычек способны эффективно замедлить старение.
Однако, несмотря на общую осведомленность о концепции биологического возраста, результаты выявили ряд значимых заблуждений, требующих внимания:
- 7,5% человек уверены, что биологический возраст – не более, чем дата рождения в паспорте. На самом деле возраст, указанный в паспорте – хронологический, а биологический возраст определяется состоянием организма, его функциональностью и метаболическими процессами, и может быть меньше или больше хронологического.
- Некоторые участники ошибочно полагают, что курение замедляет старение, снижая уровень стресса. В действительности курение дает прямо противоположный эффект: оно значительно ускоряет биологическое старение человека через несколько механизмов, включая увеличение окислительного стресса и хроническое воспаление.
- Еще 11,2% признают вред стресса для здоровья, но отрицают его влияние конкретно на биологический возраст, тогда как стресс повышает уровень кортизола, что сопряжено с воспалением, повреждением ДНК и ускоренным старением.
Профилактический диктант «Возраст здоровья» проведен Советом Евразийского женского форума совместно с НМИЦ ТПМ и РОПНИЗ в рамках Всероссийского общественного проекта «Профилактический щит страны». В целях укрепления здоровья на международном уровне и развития сотрудничества стран БРИКС в сфере общественного здоровья планируется масштабирование профилактических диктантов: запланировано проведение измерения грамотности населения в вопросах здоровья в странах объединения.