В Республике Тыва в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин», реализуемого Советом Евразийского женского форума, ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и РОПНИЗ, состоялось необычное творческое мероприятие. Участницы окунулись в размеренный и символичный процесс плетения мандал из ниток.
Для культуры Республики Тыва создание оберегов – не просто рукоделие. Это акт концентрации, положительной энергии, пожелания добра и защиты для близких. Собственноручно созданная мандала, символизирующая вселенную, гармонию и цикличность жизни, стала не просто украшением для дома участниц, а личным оберегом, заряженным на благополучие семьи.
Для культуры Республики Тыва создание оберегов – не просто рукоделие. Это акт концентрации, положительной энергии, пожелания добра и защиты для близких. Собственноручно созданная мандала, символизирующая вселенную, гармонию и цикличность жизни, стала не просто украшением для дома участниц, а личным оберегом, заряженным на благополучие семьи.
Создавая мандалу с мыслями о муже, отце, брате или сыне, женщина вкладывает в нее не только нити, но и своё позитивное намерение, пожелание здоровья. Этот талисман, который можно положить в сумку мужчины или повесить дома на видном месте, становится ненавязчивым, но постоянным напоминанием о любви и заботе. Только что сплетенный оберег может стать поводом для неформального, но важного разговора о здоровье.
Как же мандала оберегает здоровье?
Как же мандала оберегает здоровье?
- Антристресс-эффект. Монотонный, медитативный процесс наматывания нитей выводит из состояния стресса, снижая уровень кортизола;
- Развитие мелкой моторики и когнитивных функций. Работа с мелкими деталями успокаивает нервную систему и поддерживает мозговую активность;
- Арт-терапия. Выбор цветов и создание узора позволяют выразить эмоции, которые иногда сложно передать словами, а яркие цвета мандалы при каждом взгляде на нее поднимают настроение.
Наполненная, спокойная, эмоционально устойчивая женщина обладает гораздо большим ресурсом для заботы о своих близких. Мастер-класс предоставил участницам возможность сделать паузу, восстановить внутренние силы. Так, нити мандалы стали связью между внутренним миром женщины и здоровьем ее семьи.